Вот раньше никак не надо было мотивировать. Мотивация была одна – отжаться хотя бы три раза и при этом не упасть в долгий обморок. Занималась как сумасшедшая, стабильно 3 раза в неделю, плюс бег до боли в ушах, плюс дальние походы на велике, плюс просто походы со всякими там килограммами на плечах. Был какой-то азарт и злость. Чем хуже мне было после тренировок, тем лучше я себя чувствовала психологически.
Сейчас отжимаюсь 25-30 раз с ног, а не с колен. Могу (!!!) подтянуться, что раньше было верхом моих мечтаний, ну и вообще здорово себя выправила физически. Пришло удовлетворение, уважение к самой себе и… лень.Я уже не бегаю, не катаюсь так много на велике, хотя и продолжаю заниматься спортом. Мой спорт выглядит как палка. Потому что это и есть палка. Пилон, если по-умному. Шестовая акробатика. Руки и спину качает похлеще бассейна, наверное. А над всем остальным туловищем нужно заниматься отдельно, а это ж, если я и так пилоню 3 раза в неделю, то тогда надо в другие дни качать всё остальное! Кошмар!
Зато я знаю верное средство для похудения. Простите, я опять про походы. Когда в начале, когда выходишь из поезда, то пояс затягиваешь нормально, а в конце 2-х недель затягиваешь его до конца, но он всё равно свободно проходит через бёдра и, по сути, держится на плечах. Становишься вся такая хуинькая и грациозная. Только ходишь странно, по привычке ссутулившись и перепрыгивая с кочки на кочку, с камня на камень. Это на ровном-то асфальте
Я отвлеклась, пост не об этом. А о мотивации. Когда можно куда-то поехать на велике, а тянет уже на автобусе. Когда тренировку пропустил, а отрабатывать в другой день не идёшь. Это уже всё, да? Пенсия пришла, можно платочек на голову повязывать и очередь на скамейку занимать?
Один знакомый качог когда-то говорил мне, что после 30 люди взаправду становятся гораздо ленивее из-за химических изменений в организме. К примеру, резко падает уровень тестостерона. И что лично он будет себе колоть гормон роста после этого возрастного рубежа. Я вот тут подумала, может у меня тоже что-нибудь упало, может мне тоже что-нибудь колоть для его (не знаю пока чего) поднятия?
Люди! Признавайтесь! Кто был в такой ситуации и как справился? Скажите заклинание или посоветуйте книгу «Как воткнуть шило обратно в…»
пилонспорт
Как мотивировать себя на занятия спортом
21.05.2015
Без рубрики
No Comments
Мух-ха
Вот раньше никак не надо было мотивировать. Мотивация была одна – отжаться хотя бы три раза и при этом не упасть в долгий обморок. Занималась как сумасшедшая, стабильно 3 раза в неделю, плюс бег до боли в ушах, плюс дальние походы на велике, плюс просто походы со всякими там килограммами на плечах. Был какой-то азарт и злость. Чем хуже мне было после тренировок, тем лучше я себя чувствовала психологически.
Сейчас отжимаюсь 25-30 раз с ног, а не с колен. Могу (!!!) подтянуться, что раньше было верхом моих мечтаний, ну и вообще здорово себя выправила физически. Пришло удовлетворение, уважение к самой себе и… лень.Я уже не бегаю, не катаюсь так много на велике, хотя и продолжаю заниматься спортом. Мой спорт выглядит как палка. Потому что это и есть палка. Пилон, если по-умному. Шестовая акробатика. Руки и спину качает похлеще бассейна, наверное. А над всем остальным туловищем нужно заниматься отдельно, а это ж, если я и так пилоню 3 раза в неделю, то тогда надо в другие дни качать всё остальное! Кошмар!
Зато я знаю верное средство для похудения. Простите, я опять про походы. Когда в начале, когда выходишь из поезда, то пояс затягиваешь нормально, а в конце 2-х недель затягиваешь его до конца, но он всё равно свободно проходит через бёдра и, по сути, держится на плечах. Становишься вся такая хуинькая и грациозная. Только ходишь странно, по привычке ссутулившись и перепрыгивая с кочки на кочку, с камня на камень. Это на ровном-то асфальте
Я отвлеклась, пост не об этом. А о мотивации. Когда можно куда-то поехать на велике, а тянет уже на автобусе. Когда тренировку пропустил, а отрабатывать в другой день не идёшь. Это уже всё, да? Пенсия пришла, можно платочек на голову повязывать и очередь на скамейку занимать?
Один знакомый качог когда-то говорил мне, что после 30 люди взаправду становятся гораздо ленивее из-за химических изменений в организме. К примеру, резко падает уровень тестостерона. И что лично он будет себе колоть гормон роста после этого возрастного рубежа. Я вот тут подумала, может у меня тоже что-нибудь упало, может мне тоже что-нибудь колоть для его (не знаю пока чего) поднятия?
Люди! Признавайтесь! Кто был в такой ситуации и как справился? Скажите заклинание или посоветуйте книгу «Как воткнуть шило обратно в…»
пилонспорт